Kursdetails

Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)

Der Kurs ist nicht buchbar
Anmeldebeginn: 15.06.2026

Status
Anmeldungen nicht möglich Anmeldungen nicht möglich
Kursnr.
26-00G244
Beginn
Fr., 04.09.2026,
10:30 - 11:15 Uhr
Dauer
13 Termine
Gebühr
€ 45,50
Dieser Kurs kombiniert die Inhalte der Kurse Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodengymnastik und ist besonders geeignet für Frauen ab 40 Jahren. Einfache aber intensive Übungen trainieren die stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch und Rücken und lassen uns unsere Beckenbodenmuskulatur spüren. Gleichzeitig wird die Körperhaltung verbessert und die Durchblutung der Organe angeregt. Nebenbei beschäftigen wir uns mit der Anatomie des weiblichen Beckens.
Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

04.09.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

11.09.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

18.09.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

25.09.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

02.10.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

09.10.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

16.10.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

06.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

13.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

20.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Weitere Termine
Seite 1 von 2

Download der Kurstermine

KursleiterInnen

Karin Lindenberg

Weitere Kurse

26-00G036 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G037 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G038 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G039 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G067 - WellFitMix im Doppelpack
26-00G068 - WellFitMix im Doppelpack
26-00G069 - WellFitMix im Doppelpack
26-00G212 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G213 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G214 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G215 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G216 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G217 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G229 - Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
26-00G235 - Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
26-00G241 - Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
26-00G242 - Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)
26-00G243 - Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)
26-00G244 - Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)
26-00G251 - Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)
26-00G252 - Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)
26-00G253 - Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)